7'den 70'e herhangi bir yaştaki birisi ile birlikte oynanan spor dalıdır...Ailecek oynayarak aile içi bağları kuvvetlendirebilir,birlikte zaman geçirebilirsiniz...Bireysel spor olduğundan bütün sorumluluk size aittir...Kaslar,eklemler,kalp ve dolaşım sistemi gelişir...Fit,formda ve sağlıklı olursunuz...Sosyal çevreniz genişler,yeni insanlar tanır,kendinizi iyi hissedersiniz.